5月はるか塾(笑ヨガ)

5月19日に西日本典礼さんによる出張セミナーで笑ヨガを開催しました。

笑ヨガとは、ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた健康体操です。

誰にでもできる簡単なエクササイズで心も体もリフレッシュできる一日となりました。

 

 

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