5月はるか塾(笑ヨガ)

5月19日に西日本典礼さんによる出張セミナーで笑ヨガを開催しました。

笑ヨガとは、ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた健康体操です。

誰にでもできる簡単なエクササイズで心も体もリフレッシュできる一日となりました。

 

 

関連記事

  1. 2月はるか塾

  2. サ高住はるか避難訓練

  3. 令和2年5月24日(日)昼食

  4. 8月はるか塾(かき氷作り)

  5. 6月はるか塾 パンケーキ作り

  6. 買い物ツアー