5月はるか塾(笑ヨガ)

5月19日に西日本典礼さんによる出張セミナーで笑ヨガを開催しました。

笑ヨガとは、ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた健康体操です。

誰にでもできる簡単なエクササイズで心も体もリフレッシュできる一日となりました。

 

 

関連記事

  1. 春の恒例お花見会

  2. 7月はるか塾(七夕作り)

  3. 4月はるか塾

  4. 秋の防災訓練

  5. 秋の壁画制作

  6. 秋のランチ外出